Т.К.В. Дешикачар “Сердце йоги”

Я уже говорил, что показателем того, что мы находимся в пределах своих физических возможностей, является способность дышать спокойно. Как только нам приходится делать быстрый вдох носом, или ртом и мы не способны производить тихий, ровный горловой звук, нужно прервать упражнение.

(Т.К.В. Дешикачар “Сердце йоги: Совершенствование индивидуальной практики”)

Поделитесь своими мыслями