Занимаюсь йогой с 2007 года, преподаю – с 2009.
Обучалась на регулярных и семинарских занятиях у таких преподавателей, как: Александр Полищук, Александр Никитин (Аштанга Йога Центр, СПб), Артем Фролов (семинары “Физиология пранаямы” и “Йогатерапия позвоночника”), Сергей Агапкин и Сергей Бабкин (семинар “Медитативные техники. Традиция и современность”, Москва), Михаил Баранов, Илья Журавлев, Мария Воробьева, Екатерина Сивакова и др. (Курс для преподавателей хатха-йоги), Андрей Головинов (семинар “Тайны древней аюрведы”).
Мой путь к занятиям йогой
На занятия вдохновила коллега по работе: женщина, которая недавно вышла на пенсию, выглядит так хорошо, что со спины часто слышит: “Девушка, можно с вами познакомиться?” Но это не главный результат ее ежедневной двадцатилетней практики йоги. В 35 лет у нее случился инсульт с большой вероятностью повторения через год, но уже с летальным исходом. Едва покинув больничные покои, она начала усердно заниматься всеми видами фитнеса, но лучше себя не чувствовала, пока не попобовала йогу. Прошел год, потом еще один, потом еще десять. Прошлой зимой (в 56 лет) она освоила сноуборд, а летом – впервые купила себе велосипед!
Моя история кардинально отличается, но тоже достаточно позитивна. Все детство я с большим удовольствием занималась танцами, но в последних классах школы остро встал вопрос выбора ВУЗа и поступления. О танцах пришлось забыть. Экзамены и эйфория студенчества закрутили меня в хороводе на несколько лет. Пока однажды я не заметила, что у меня уже неделю ноет поясница, на ногах от плоскостопия растут косточки и день через день болит голова… А еще новая работа оказалась очень нервной: клиенты постояннно на что-то жаловались и требовали сделать невозможное. Секретом высокой работоспособности и стабильно хорошего настроения в таких условиях со мной поделилась та самая коллега.
Я сразу же купила пару книг и на следующее утро оказалась в первой перевернутой позе после многолетнего перерыва – позе ребенка. Казалось бы, что в ней может быть сложного? Но моя голова оказалась в непривычном положении – ниже всего тела. И кровь хлынула по тем сосудам, по которым до этого едва волочилась, вызывая постоянные мигрени. Признаюсь честно, я хотела забросить йогу куда подальше, не успев начать: весь день голова болела так сильно, как ни разу до этого. Но коллега успокоила и уговорила попробовать еще раз. И действительно – мигрени с тех пор как рукой сняло. Потом настал черед плоскостопия: примеряя сейчас кроссовки, сохранившиеся с того времени, невольно удивляюсь: “Как же они стоптаны!”
Фотографии
Дипломы
